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リバウンド注意ー


トレーナーのテラさん
いや、ジャイアン!!
水曜日に再び参上しましたー[みんな:01][みんな:02][みんな:03][みんな:04]
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ジャイアンは高校の時、花形ジムに来たことがあったそうで、

それからあきらさんと出会って
あきらさんの試合を見て
感動してから
あきらさんの現役の時練習相手になっていたそぅ[みんな:05][みんな:06][みんな:07]
私もミットやって貰いましたが
めちゃナイスなジャイアンミット[みんな:08][みんな:09]
教われた会員さんっ[みんな:10]
ラッキーです( ´ ▽ ` )ノ[みんな:11]

実は昔、…?!
ジャイアンすこぶる頑張って
4ヶ月で20きろキロ痩せたそぅヽ(;▽;)ノ

走ったり筋トレしたり
友達と競って頑張ったんですってDASH!DASH!DASH!

でも、食事制限がリバウンドして
20キロまた増えちゃったんですメラメラメラメラメラメラ
楽しいエピソード満載のジャイアンですニコニコロケット
顔怖いかもですが
丁寧に優しく教えてくれる[みんな:12][みんな:13]


ジャイアン見つけたらチャンス[みんな:14]
ボクシングの事は何でも聞いて見てね[みんな:15][みんな:16][みんな:17]
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私も加わって三人でボディパーンチ[みんな:18][みんな:19]
これで只今腹筋強化中~[みんな:20]
ジャイアンのぷっくり出たお腹もパーンチ[みんな:21][みんな:22]
してみたら結構かたいのです[みんな:23]

ダイエットグランプリまであと二ヶ月になりますよ[みんな:24][みんな:25][みんな:26]
そろそろ気合い入れないとです[みんな:27][みんな:28][みんな:29][みんな:30]




iPhoneからの投稿
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ものたりなっしんぐ

ASB始まって以来の
三連休[みんな:01][みんな:02][みんな:03]

といっても組合の仕事で箱根におります[みんな:04][みんな:05]

会議だらけで動かなすぎて
体がなまるってこゆこと[みんな:06][みんな:07][みんな:08]

体だけでなく
気持ち的にも気になっちゃったりして~DASH!

今日は誰が来たかなーとかとかDASH!DASH!DASH!

正にASB中毒かっ[みんな:09][みんな:10][みんな:11][みんな:12]

早くみんなとワイワイしたいー[みんな:13][みんな:14][みんな:15]


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ウィニングのemiglobe、
Myemiグローブも貸しますよ[みんな:16][みんな:17][みんな:18][みんな:19]

日曜日はスタミナためてゆくので宜しくたもー[みんな:20][みんな:21]
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iPhoneからの投稿

箱根から発信~

おはよーございマウスピース[みんな:01][みんな:02][みんな:03][みんな:04][みんな:05]

只今3日間
箱根で山ごもり中[みんな:06][みんな:07]のヒラノです( ´ ▽ ` )

残念ながら遊びじゃなくお仕事ですよビルメモ


さてさて、
50人会員まであと一桁となりましたがー[みんな:08][みんな:09]

水曜日、
めちゃ嬉しー事がありました[みんな:10][みんな:11][みんな:12][みんな:13][みんな:14]

なんと、
ホームページを検索から見つけて
見学に来た男性の方が[みんな:15][みんな:16][みんな:17][みんな:18][みんな:19][みんな:20][みんな:21]

しかも、見学前にご入会[みんな:22][みんな:23][みんな:24]

キャーキャー[みんな:25][みんな:26]

ホームページで元気良すぎる感じが伝わって来ました[みんな:27]

多分お褒めの言葉[みんな:28][みんな:29][みんな:30]

嬉しいですね、パソコン大苦手な私が
汗水たらして私が作ってるホームページです[みんな:31]

沢山来て下さいね[みんな:32]

是非あともう少しで50人会員[みんな:33][みんな:34][みんな:35][みんな:36]

ご協力宜しくお願いしまーす[みんな:37][みんな:38]
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iPhoneからの投稿

大盛況\(^o^)

会員さんいっぱいーの火曜日~(o^^o)
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パンチのすごーい
キムッチに、
キノッピに
ともきさんも奥さんを連れて来てくれました[みんな:01][みんな:02][みんな:03]
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会員さんもたーくさんきてみんなで鏡の前で~
ミットで~
サンドバック打ち何度もやりまくるガールたち[みんな:04][みんな:05][みんな:06]
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めっちゃ人数いっぱいサンドバックまくってました[みんな:07][みんな:08]
20人位いましたねー[みんな:09][みんな:10][みんな:11][みんな:12]



そして、
先週台風で延期になった
林田くんのダンス教室~[みんな:13][みんな:14][みんな:15]
同じくダンサーなモンちゃんと2人
基礎から?!教えてくれました~[みんな:16][みんな:17]
ちょっと教わった通りに動くだで、、
いつもの硬いのよりは大分動きかわるるる~音譜音譜音譜音譜音譜
みんな
カッチョよ~く踊れたかな[みんな:18][みんな:19]
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あきらさんも負けじと踊ってました[みんな:20][みんな:21]
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また2人も来てくれるっていってました[みんな:22][みんな:23][みんな:24]
どうもありがとうございました(o^^o)
最後に
ボディパンチや
キック大会もして
遅くまでみんな盛り上がってました[みんな:25][みんな:26]

いつも魅力的なものを食べてから来る会員さんに
今日は極上ロースカツを食べてきました~[みんな:27][みんな:28]とハンドミットの合間に宣告されて
忘れられず~[みんな:29][みんな:30][みんな:31][みんな:32]


でも帰ったら
なるが会員さんに教わったとゆうグラタン[みんな:33][みんな:34]
を作っててくれてチーズもたっぷり[みんな:35][みんな:36]
めちゃうまでしたー[みんな:37][みんな:38][みんな:39][みんな:40]
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今夜も楽しみでし[みんな:41][みんな:42][みんな:43]




iPhoneからの投稿

会員さんへお知らせ★


お知らせちゃんぴーでし[みんな:01][みんな:02][みんな:03]
もうすぐ会員50人~音譜
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ASB会員の皆様~[みんな:04][みんな:05][みんな:06]
是非よろしくお願いしまーす\(^o^)/

そしてそして[みんな:07][みんな:08]
日曜日の運動前の腹ごしらえに、、

家族で雛寿司行きました~[みんな:09][みんな:10][みんな:11]
ネタもなかなか良くて、
大人4000円でオーダー制のお寿司食べ放題~[みんな:12]
これから運動するので。…
といいつつ
ざっと55カン以上は食べちゃいました~[みんな:13][みんな:14]
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(^。^)[みんな:15]
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デサートにおいしーイタリアンジェラート(パッションフルーツとピーチティ)を食べて帰って体重計のったら
昨夜から3キロ増えてました[みんな:16][みんな:17][みんな:18][みんな:19]
そのまま14時からのASB-clubへ(^。^)[みんな:20]
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今日はRIEちゃん、なおみちゃんも来て会員さんも沢山来ていただきましたよー[みんな:23][みんな:24][みんな:25]
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しんごさんのスパルタミットで汗だくだく[みんな:26]
それにしても喉かわきまくって水分とりまくってしまいました[みんな:27][みんな:28]
お腹苦し紛れにサンドバックもバシバシ[みんな:29][みんな:30]
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運動前の食べ過ぎはよくありませんね[みんな:31][みんな:32]
でもでも最後の方は落ち着いてきたので
せっかく洗濯してきたダイエットスーツを来てハンドミットゥ[みんな:33][みんな:34]
そして[みんな:35]
お腹パンチパンチ~[みんな:36][みんな:37]
みんなでやっちゃいましたねー[みんな:38][みんな:39][みんな:40][みんな:41]
コレ腹筋に効いてるみたい[みんな:42][みんな:43][みんな:44]
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スゴイ腹筋パワー?!お肉パワー?!
\(^o^)/
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最後まで読んで頂いた方にSpecialショットをお見せします[みんな:45][みんな:46][みんな:47][みんな:48]
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ひょーーーー[みんな:49][みんな:50][みんな:51]
カッコよすぎる[みんな:52][みんな:53]
試合目前の冴美さんが脱いで見せてくれましたー[みんな:54][みんな:55]
頑張ってください[みんな:56][みんな:57][みんな:58]
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iPhoneからの投稿

ボクシングもダンスもキックもフラフープもASB!

こんにちわー[みんな:01][みんな:02][みんな:03][みんな:04]
そして~
昨日の土曜日はー(^。^)

朝から和菓子屋さんで
豆大福を買いながら
ヨモギのあんこだんごちゃんを食べながら帰って、
豆大福を食べてお昼は横浜ポークのカレーを食べて伊勢佐木町のアメリカやさんへ[みんな:05][みんな:06]
噂のボクシンググッツ満載なお店でした~[みんな:07][みんな:08][みんな:09][みんな:10]
ごちゃごちゃまくりで宝さがしみたい[みんな:11][みんな:12]
そこで減量スーツとウィニンググローブのキーホルダー買ってみた[みんな:13][みんな:14]
そしてエーエスビー[みんな:15][みんな:16][みんな:17][みんな:18]
徐々に会員さんたちが来て[みんな:19][みんな:20][みんな:21][みんな:22][みんな:23]
サンドバックー[みんな:24]
ステップー[みんな:25]
マス練習~[みんな:26]
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そして~そして~[みんな:27][みんな:28][みんな:29][みんな:30][みんな:31]
タヒチアンダンス教室~[みんな:32][みんな:33]
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お尻プリプリフリフリフリ~[みんな:34][みんな:35]
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遅くに来て、時間短くても
汗だくになって
きもちーぃ[みんな:36][みんな:37]
と言って、良いスマイルの会員さん[みんな:38]
スマイルいっぱい私も嬉しー楽しー(^。^)[みんな:39][みんな:40][みんな:41]
久々トレーナーのぷーちゃんも大活躍でした[みんな:42][みんな:43]
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そー、
右上のは誰かわかりました?
ピンクのは私デス[みんな:44][みんな:45]
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着て速攻汗が滝[みんな:46][みんな:47]
おもらし波の汗で
靴から漏れて
なるに怒られました~[みんな:48]
靴も靴下も変えましたが結局びしょ濡れ~
でも1.5リットル位水も飲んだので
いつもの運動後と対して体重変わらず。。
しかも
土曜日の6時間、この減量スーツを着続けましたが
終わりの終わりに
プロボクサーの田村さんが現れ、
減量スーツは
水分出まくるから痩せた気になるけど
脂肪燃えてないからダイエットにならないよーと、、[みんな:49][みんな:50]
計量の直前とか着るんだよぅ[みんな:51]
と言ってました[みんな:52][みんな:53][みんな:54][みんな:55][みんな:56]
ガビリーン[みんな:57][みんな:58][みんな:59][みんな:60][みんな:61]
今日の私って…( ´ ▽ ` )!!!
意味ない?!
あははははー[みんな:62][みんな:63]
まぁまぁ、
でもせっかく買ったし
たまには使わせて貰います[みんな:64]
汗で代謝して
きっと悪いことはないでしょー[みんな:65][みんな:66][みんな:67]



iPhoneからの投稿

きんよーびぃ☆えーえすびぃ

こんにちわー(T_T)[みんな:01][みんな:02]

金曜日ー写真沢山撮ったのに
携帯をジムに忘れてしまったとです[みんな:03][みんな:04][みんな:05]

とゆーことで~
ブログ見たよーとか写真の話とか、
沢山の方が見てくれてるなんて
嬉しいです[みんな:06][みんな:07][みんな:08]
まさにハッピー[みんな:09][みんな:10]
ハッピーついでに載せちゃいます[みんな:11][みんな:12][みんな:13]

金曜日ーは
ガッツリなものを食べてASBに行きました(^。^)[みんな:14][みんな:15]
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五人みんな天丼大盛り~ワッショイ[みんな:16][みんな:17]
しかも私ともう1人は分厚いサツマイモ天をつけちゃいましたー(^。^)[みんな:18][みんな:19]

カウンターしかない小さな天丼専門のお店~美味しかったデスよ~[みんな:20][みんな:21][みんな:22]
で、

金曜日の夜は
またレアレアゲストのキノッピがきたり
ダンサーなモンちゃん[みんな:23][みんな:24]
も登場してワイワイわいすけ[みんな:25]
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女子たちがダンス教室でムーンウォークしてるあいだに
立木さんも現れて、
私はサウナスーツ借りたら滝のような汗がでましたぜー[みんな:26][みんな:27]
いっぱいの会員さんがサンドバックまくって、
ムンムンスタジオASBなのでしたー[みんな:28][みんな:29][みんな:30][みんな:31]
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ひっひっひ[みんな:32]



iPhoneからの投稿

動画配信活動中~

現在トレーナーキムッチーのスゴ技で

BBQの様子や普段の様子を
Facebookや
YouTubeからも見れるようにー
着、着
とパワーUPなことしちゃってます!!爆弾
既に見本にならないハンドミット!
まで載ってるし~[みんな:30]ショック!あせる\(^o^)

今日のASBちゃんは[みんな:01][みんな:02][みんな:03][みんな:04][みんな:05][みんな:06][みんな:07]

あきらさん
キムッチ
ともきさん
私~の四人のトレーナー[みんな:08][みんな:09]
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(ホムペより)

愉快な八名の会員さんたちにお越しいただきましたー[みんな:10][みんな:11][みんな:12]

お腹をすかせた男性も
お腹を満たして来た女性も(^。^)!
サンドバック叩きに燃えまくりーの
汗まくりまくりセイ!セイ!オイセ![みんな:13][みんな:14][みんな:15]
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すんごい勢いで残り30秒~[みんな:16][みんな:17][みんな:18]
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みなさんマスごっこも色々な人と対戦~[みんな:19][みんな:20]
ここに来るよぅになって、身体柔らかくなったー恋の矢とかなり喜ぶ会員さま星
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縄跳びボーイもいたりして[みんな:21][みんな:22][みんな:23]
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そしてボクシングシューズ走る人スポーツ
真っ赤versionに
みんなも興味シンシン[みんな:24][みんな:25]
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特別価格7500円でし!![みんな:26][みんな:27]
リングと同じメーカーで
アメリカからのお取り寄せ[みんな:28][みんな:29]ですよん[みんな:31][みんな:32]

明日は
女子トレーナー三人[みんな:34][みんな:35][みんな:36][みんな:37]
レアレアゲストのトレーナーとマスが出来るし沢山来そうな予感です。。[みんな:37][みんな:38][みんな:39]

明日もおやつ食べて頑張るぞー[みんな:40][みんな:41][みんな:42]



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たたたた台風タヒチアン♩

めっちゃ風と雨すごー[みんな:01][みんな:02]

そんな中
会員さんが五人も来てくれましたー[みんな:03][みんな:04]
おNEWマイグローブの会員さんに続いて
お二人の会員さん登場~[みんな:05]
南国の音楽をかけて
タヒチアンダンスを披露~[みんな:06]
なると私と、ダンス興味ある会員さんと、かるぅーく[みんな:07]
教えて貰いました~[みんな:08][みんな:09]
確かに!これは小尻になりそーだー[みんな:10]
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そして台風の影響で仕事早くあがれてパワーが有り余ってる会員さんや[みんな:11][みんな:12]
くる前ガッツリ
キムチ牛丼大盛り[みんな:13][みんな:14]を食べてきた会員さんも[みんな:15]
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滝のように汗だくまくり~[みんな:16][みんな:17]
そしてレバーブロー[みんな:18][みんな:19][みんな:20]
腹筋鍛えるのに腹パンチ合いっこもしました~[みんな:21][みんな:22][みんな:23][みんな:24]
うきゃきゃーヽ(;▽;)ノ
ハンドミットもみなさんのフルパワーで大分くたびれてきてますが。、。[みんな:25][みんな:26]
台風に関係なく盛り上がりまくりなASB-clubなのでした[みんな:27][みんな:28]

林田くん[みんな:29]
またよろしくお願いしまーす\(^o^)/[みんな:30]

次回イベントは8月あたまの富士山ツアーです!!
そして
9月1日にはたまに一階から遊びに来てくれる
プロボクサー田村選手[みんな:31]の試合があるのでASB応援ツアーを予定してます[みんな:32][みんな:33][みんな:34]
本物の生で試合がみれるなんて[みんな:35][みんな:36][みんな:37]
興奮しちゃいますね[みんな:38][みんな:39]
後楽園ホールで夜みたいです~[みんな:40]
日本ランカーを倒せ[みんな:41][みんな:42][みんな:43][みんな:44]
是非みんなで応援しに行きましょう\(^o^)/
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詳細はまたー\(^o^)/





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台風~

ASBから送信中~[みんな:01][みんな:02]

台風の中あきらさんとなると、
おNEWグローブの会員さんも来てくれましたが[みんな:03][みんな:04]

21時からダンスを教えてくれる予定だった林田くんも、
台風の為今日はお休みになったので、
残念ながらダンス教室は延期でーす[みんな:05]

嵐なので無理のなきように[みんな:06][みんな:07][みんな:08][みんな:09][みんな:10][みんな:11][みんな:12][みんな:13][みんな:14][みんな:15][みんな:16]




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エミイモ

Author:エミイモ
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